Описание
Тунец консервированный.
Филе тунца желтопёрого с добавлением масла (ТМ Магуро). ж/б.
Состав: тунец желтопёрый, масло растительное, соль.
КБЖУ: 100 г. продукта содержат: Белок – 22 г., Жиры – 16 г. Калорийность: 230 ккал/ 970 кДж.
Тунец консервированный – идеальный продукт для тех, кто выбирает осознанный подход к питанию, ведь в банке тунца `Магуро` всего три ингредиента: тунец, масло и соль! Нежное и сочное мясо дикого тунца богато витамином D и жирными кислотами Омега-3. Это готовый ингредиент самого лучшего качества.
Желтопёрый тунец является одним из наиболее популярных видов рыбы среди гурманов благодаря своему насыщенному вкусу и плотной структуре мяса. Филе тунца, приготовленное с маслом, приобретает особую нежность и аромат. Оно богато белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, такими как калий и магний.
Польза:
Регулярное употребление Филе тунца желтопёрого способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению мозговой активности и поддержанию здоровья кожи и волос. Омега-3 жирные кислоты снижают уровень холестерина и уменьшают риск развития воспалительных процессов в организме.
Рецепт. Пита с тунцом.
- Филе-кусочки желтоперого тунца в масле 1 банка 170 г
- Пита 2 шт.
- Огурец 1 шт.
- Помидоры черри 100 г
- Авокадо 1 шт.
- Зелень (укроп, петрушка, лук) – по желанию.
Нарезаем томаты, огурец и авокадо на кубики одинакового размера. Зелень мелко режем и добавляем к салату. Тунец измельчаем вилкой, слив лишнее масло, и добавляем к салату.
Подогреваем питу на сухой сковороде, и выкладываем в нее салат. Подаем к столу!
Также рекомендуем попробовать:
Отзывы
Отзывов пока нет.