Тунец натуральный

Описание

Тунец натуральный желтопёрый филе, стеклянная банка, 200г.

Произведено в Мурманске, ООО Меридиан.

Консервы из рыбы натуральные стерилизованные.

Состав: тунец желтопёрый, соль, специи.

КБЖУ: 100 г. продукта содержат: Белок – 23 г., Жиры – 1 г. Калорийность: 100 ккал/ 420 кДж.

Тунец натуральный желтопёрый филе богат белком, это идеальный продукт для тех, кто выбирает осознанный подход к питанию, ведь в банке всего три ингредиента: тунец, специи и соль! Нежное и сочное мясо дикого тунца богато витамином D и жирными кислотами Омега-3. Это готовый ингредиент самого лучшего качества.

Желтопёрый тунец является одним из наиболее популярных видов рыбы среди гурманов благодаря своему насыщенному вкусу и плотной структуре мяса.  Оно богато белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, такими как калий и магний.

Польза:
Регулярное употребление Филе тунца желтопёрого способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению мозговой активности и поддержанию здоровья кожи и волос. Омега-3 жирные кислоты снижают уровень холестерина и уменьшают риск развития воспалительных процессов в организме.

Рецепт. Оливье с тунцом.

Филе-кусочки желтоперого тунца натурального 1 банка 170 г
Картофель 150 г
Яйца 2 шт.
Зеленое или желто-зеленое яблоко 100 г
Морковь 150 г
Огурцы маринованные 150 г
Майонез (или греческий йогурт с горчицей, или сметана) 200-250 г
Зелень по вкусу
Соль, перец.

1. Отварить картофель, яйца и морковь, остудить и нарезать кубиками примерно одного размера.
2. Такими же кубиками нарезать яблоко и маринованные огурцы.
3. Зелень мелко режем, и смешиваем вместе со всеми ингредиентами, добавив майонез или сметану. Солим и перчим перед подачей.

Также рекомендуем попробовать:

Печень минтая натуральная